З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня

Филе морского петуха

Филе морского петуха
Плотное нежирное белое филе со сладковатым вкусом для рыбных супов и запекания.

Филе морского петуха (тригла) — плотное нежирное белое филе со сладковатым вкусом и хорошей текстурой. Его добавляют в рыбные супы и рагу, жарят, запекают и готовят на пару с овощами.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Филе морского петуха, Без обработки: Калорийность 82.0 ккал, Белки 17.8 грамм, Жиры 0.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность82.0 ккал
Белки17.8 грамм
Жиры0.7 грамм
Углеводы0.0 грамм

Филе морского петуха, Сушка: Калорийность 290.0 ккал, Белки 62.8 грамм, Жиры 2.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность290.0 ккал
Белки62.8 грамм
Жиры2.4 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 28 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Жаркое из риса с рыбой
Жаркое из риса с рыбойСредиземноморская кухня | Основные блюда

Жаркое из риса с рыбой — истинное отражение средиземноморской кухни, объединяющее свежесть морепродуктов и насыщенный аромат специй. Это блюдо уходит корнями в прибрежные рыбацкие поселки, где каждая семья передавала рецепты приготовления ароматных рыбных кушаний из поколения в поколение. Нежное филе морского петуха, кефали и хвоста морского черта пропитывается богатым бульоном, сваренным с томатами и пряными чили-перцами. Добавление креветок и длиннозерного риса превращает его в сытное, но легкое блюдо, идеально подходящее для теплого вечера в кругу семьи. Сочетание чесночного бульона и морской рыбы раскрывает глубину вкусовых оттенков, оставляя после себя приятное послевкусие. Подача сначала риса с креветками, а затем ломтиков рыбы в соусе делает дегустацию гармоничной и запоминающейся.

10

6

90

Рис с рыбой и морепродуктами

Рис с рыбой и морепродуктами — блюдо, воплощающее дух испанской кухни. Оно берет свои корни из средиземноморских традиций, где свежие морепродукты сочетаются с ароматными специями и насыщенным бульоном. Вкус этого блюда — насыщенный, многогранный: шафран придаёт рису золотистый оттенок и легкую горчинку, а смесь рыбы и креветок создаёт нежную и сочную текстуру. Лавровый лист, петрушка и тимьян наполняют аромат глубиной и изысканностью. Это блюдо идеально для теплого семейного ужина или торжественного застолья, его можно подавать с бокалом белого вина, подчеркивающим свежесть морепродуктов. В Испании такие блюда часто готовят в больших керамических кастрюлях, чтобы сохранить тепло и раскрыть все вкусовые оттенки. Сервировка в отдельных блюдах делает подачу праздничной и элегантной.

16

6

75