З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Папоротник орляк

Папоротник орляк
Молодые нераспустившиеся побеги папоротника орляк, хрустящие, со вкусом спаржи и грибов, обязательно отвариваются, для обжарки и пибимпапа.

Папоротник орляк — молодые нераспустившиеся побеги-рахисы папоротника орляк, собранные до раскрытия «улитки», зелёные, хрустящие, со вкусом, напоминающим спаржу и грибы; в сыром виде токсичны, поэтому их обязательно отваривают или вымачивают солёными. Их обжаривают с луком, чесноком, соевым соусом и мясом (по-корейски — косари), кладут в пибимпап, салаты и начинки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Папоротник орляк, Без обработки: Калорийность 34.0 ккал, Белки 4.6 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 5.5 грамм на 100 г продукта.

Калорийность34.0 ккал
Белки4.6 грамм
Жиры0.4 грамм
Углеводы5.5 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Папоротник с куриной грудкой

Папоротник с куриной грудкой — это изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее свежесть овощей, нежность куриного мяса и пикантность специй. Папоротник орляк, известный своей хрустящей текстурой и легкой горчинкой, придает этому блюду особый характер. В сочетании с ароматом чеснока, сладостью моркови и глубиной соевого соуса создается гармония вкусов, которая особенно ценится в азиатской гастрономии. Это блюдо не только вкусное, но и полезное — папоротник богат витаминами и антиоксидантами. Подавать его можно как самостоятельное горячее блюдо или в качестве гарнира к рису. Главное — не пережаривать папоротник, чтобы сохранить его естественный хруст, который делает это блюдо по-настоящему уникальным.

11

4

15

Папоторник в кляре

Папоротник в кляре — это редкое и утонченное блюдо русской кухни, удивляющее своей необычностью и богатым вкусом. Издавна папоротник использовался в традиционной гастрономии некоторых регионов, где знали его секреты приготовления. Проваренный орляк теряет свою природную горечь и приобретает нежную текстуру, а кляр из яиц и муки добавляет ему хрусткость и насыщенность. Золотистая корочка, легкая пикантность перца и мягкость внутренней части делают это блюдо настоящей находкой для гурманов. Подают его обычно с овощами или сметанным соусом, что еще больше раскрывает его сложный, но гармоничный вкус. Идеально подходит для тех, кто ищет новые кулинарные ощущения и хочет познакомиться с малоизвестными кулинарными традициями.

7

2

20

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком

Жареное филе муксуна с теплым овощным салатом и орляком — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру рыбы с богатым вкусом свежих овощей и соуса «Белое вино». Муксун, коренной житель северных вод, ценится за свой сладковатый, мягкий вкус и насыщенность полезными веществами. Легкая хрустящая корочка, образующаяся при жарке, дополняется бархатистостью сливочного масла. Гарнир из папоротника, шпината, редиса и сельдерея придает блюду легкость и свежесть, а томаты конкассе добавляют пикантную кислинку. Подогретый винный соус раскрывает многогранность вкусов, делая подачу гармоничной. Это блюдо отлично подойдет для торжественного ужина или особого случая, позволяя насладиться балансом натуральных ингредиентов и тонким гастрономическим искусством.

8

1

10