ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зелёные блинчики из зелени и шпината

4 порции

35 минут

Зелёные блинчики из зелени и шпината — это настоящая находка для любителей здорового питания. Их яркий зелёный цвет создаётся благодаря свежей зелени и шпинату, а нежная текстура радует лёгкостью. Исторически зелёные блины появились как вариация классического рецепта, обогащённая полезными травами и овощами, и быстро завоевали популярность среди приверженцев фитнеса и диет. Вкус у таких блинчиков нежный, с лёгкими травянистыми нотками, которые можно подчеркнуть добавлением сыра в тесто. Они идеально подходят для завтрака или лёгкого перекуса, особенно в сочетании со сметаной или творожным кремом. Эти блинчики не только красивы, но и богаты витаминами, делая их прекрасным вариантом для здорового образа жизни.

Зелёные блинчики из зелени и шпината
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
217.9ккал
Белки
8.9грамм
Жиры
4.7грамм
Углеводы
34.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Муку смешать с содой, солью, сахаром. Добавить молоко, яйца. Замесить тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 1 стакан
    2. Сода: 1 чайная ложка
    3. Соль: 1 чайная ложка
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Молоко: 0.5 стакан
    6. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Добавить измельчённую зелень (у меня петрушка, укроп и лук перьевой) и шпинат. Можно натереть сыр в тесто, получится очень вкусно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 100 г
    2. Шпинат: 30 г
  • 3

    Разогреть сковородку и выпекать. Кушайте с удовольствием!