З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Взбитые яйца со шпинатом и сыром

2 порции

10 минут

Взбитые яйца со шпинатом и сыром — это элегантное и простое блюдо, родом из югославской кухни, которое гармонично сочетает мягкость яиц, свежесть шпината и насыщенный вкус сыра маасдам. Такое блюдо могло появиться как утренний завтрак или легкий ужин, вдохновленный традициями балканской кухни, где ценятся натуральные ингредиенты и насыщенные ароматы. Приготовление омлета начинается с взбивания яиц, после чего они обжариваются на оливковом масле, пропитываясь тонким ароматом майорана. Шпинат добавляет свежести и легкости, а расплавленный сыр придаёт кремовую текстуру. Блюдо идеально подходит для быстрого, но сытного завтрака, а также может стать частью средиземноморского меню. Подавайте его горячим, наслаждаясь нежной консистенцией и богатым вкусом!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
340.7
ккал
23.4g
грамм
24.9g
грамм
3.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Сыр маасдам
50 
г
Шпинат
1 
пуч.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Сушеный майоран
0.5 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взбить венчиком, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр маасдам50 г
  • 3

    Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Куриное яйцо4 штуки
  • 4

    Когда края омлета «схватятся», выложить шпинат, сверху посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок
    2. Сыр маасдам50 г
  • 5

    Затем приподнять один край омлета и накрыть им другую половину.

  • 6

    Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.

Похожие рецепты