ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Взбитые яйца со шпинатом и сыром

2 порции

10 минут

Взбитые яйца со шпинатом и сыром — это элегантное и простое блюдо, родом из югославской кухни, которое гармонично сочетает мягкость яиц, свежесть шпината и насыщенный вкус сыра маасдам. Такое блюдо могло появиться как утренний завтрак или легкий ужин, вдохновленный традициями балканской кухни, где ценятся натуральные ингредиенты и насыщенные ароматы. Приготовление омлета начинается с взбивания яиц, после чего они обжариваются на оливковом масле, пропитываясь тонким ароматом майорана. Шпинат добавляет свежести и легкости, а расплавленный сыр придаёт кремовую текстуру. Блюдо идеально подходит для быстрого, но сытного завтрака, а также может стать частью средиземноморского меню. Подавайте его горячим, наслаждаясь нежной консистенцией и богатым вкусом!

Взбитые яйца со шпинатом и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
340.7ккал
Белки
23.4грамм
Жиры
24.9грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взбить венчиком, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр маасдам: 50 г
  • 3

    Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 4

    Когда края омлета «схватятся», выложить шпинат, сверху посыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 1 пучок
    2. Сыр маасдам: 50 г
  • 5

    Затем приподнять один край омлета и накрыть им другую половину.

  • 6

    Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.