ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Веганские сырники

6 порций

30 минут

Веганские сырники представляют собой оригинальную интерпретацию традиционного блюда, в которых вместо творога используется растительное сырье. Эти нежные и ароматные лепешки обладают хрустящей корочкой и мягкой текстурой внутри, что делает их идеальными для подачи как на завтрак, так и в качестве закуски. Рецепт вдохновлен идеями из книги «О вкусной веганской еде», что подчеркивает стремление к здоровому питанию и гармонии вкусов.

Веганские сырники
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
141.7ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
6.6грамм
Углеводы
16.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Из упаковки твердого тофу слить жидкость, тофу руками размять в крошку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый тофу: 200 г
  • 2

    Добавить муку, соль и сахар, лимонный сок, перемешать как следует руками. Если тофу слишком сухой, то добавить 1–2 чайных ложки кокосовых сливок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 80 г
    2. Соль:  щепотка
    3. Тростниковый сахар: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 1 чайная ложка
  • 3

    Из получившейся массы слепить небольшие сырники, слегка обвалять их в муке и обжарить на масле с двух сторон до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 80 г
    2. Растительное масло: 30 мл