ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яичница с кабачками на завтрак

1 порция

10 минут

Яичница с кабачками — это легкий и питательный завтрак, вдохновленный простотой русской кухни. Кабачок, известный своим нежным вкусом и способностью впитывать ароматы, придает блюду особую сочность. Обжаренные до мягкости полоски кабачка гармонично сочетаются с яйцом, создавая нежную текстуру. Приправы добавляют тонкую пикантность, а растительное масло придает блюду золотистый оттенок. Это блюдо подходит как для быстрого завтрака, так и для легкого ужина. Идеально сочетается с свежими овощами и зеленью, а также с ломтиком ржаного хлеба. Оно не перегружает желудок, оставляя ощущение легкости и заряжая энергией на весь день.

Яичница с кабачками на завтрак
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
328ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
25.4грамм
Углеводы
14.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Кружки кабачков нарезать на очень тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • 2

    Положить их в раскаленное на сковороде растительное масло, обжарить на среднем огне 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы не сгорели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Кабачки: 1 штука
  • 3

    Разбить на сковороду яйцо, посолить, поперчить. Накрыть крышкой, готовить еще минут 5–8 (в зависимости от желаемой консистенции яйца). Сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Смесь перцев:  по вкусу