ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сырные кето-чипсы с томатом и луком

1 порция

12 минут

Сырные кето-чипсы с томатом и луком — это хрустящее наслаждение, созданное для любителей низкоуглеводного питания. Их история берет начало в стремлении заменить традиционные картофельные чипсы полезной альтернативой. Тонкие хрустящие лепешки из пармезана, щедро приправленные итальянскими травами, сумахом и пикантным перцем чили, раскрывают богатую палитру вкусов. Легкая кислинка томатов черри в сочетании с нежностью лука-порея добавляют яркости. Эти чипсы идеально подходят для перекуса, подачи к аперитиву или как оригинальное дополнение к салатам. Простота приготовления делает их отличным выбором для кулинарных экспериментов дома, а насыщенный вкус заставляет возвращаться к ним снова и снова.

Сырные кето-чипсы с томатом и луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
824.6ккал
Белки
68грамм
Жиры
56.6грамм
Углеводы
6.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 200 г
  • Шаг 2

    2

    На застеленный пергаментом противень выложить "кучки" из сыра (примерно по столовой ложке).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 200 г
  • Шаг 3

    3

    Лук-порей нарезать тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 15 г
  • Шаг 4

    4

    Выложить лук на сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 15 г
  • Шаг 5

    5

    Ножом измельчить помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • Шаг 6

    6

    Добавить итальянские травы. Посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Итальянские травы: 2 г
    2. Соль:  щепотка
  • Шаг 7

    7

    Сыр приправить сумахом и перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 0.5 чайная ложка
    2. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить по неполной чайной ложке томатной смеси на каждую "кучку" сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • Шаг 9

    9

    Сверху еще немного присыпать сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 200 г
  • Шаг 10

    10

    Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Шаг 11

    11

    Через 5–6 минут чипсы готовы.

  • Шаг 12

    12

    Дождаться, пока чипсы остынут, и переложить на блюдо.