З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня

Тыквенный десерт

8 порций

40 минут

Тыквенный десерт — это легкое и ароматное лакомство, пришедшее из европейской кухни. Нежная тыква, запеченная с кокосовой мукой, яйцом и апельсиновой цедрой, создаёт удивительно воздушную текстуру и тонкий экзотический вкус. Исторически тыква широко использовалась в сладких блюдах благодаря её естественной сладости и бархатистой консистенции. Этот десерт идеально подходит для уютного осеннего вечера, под чашку ароматного чая. Его удобство в простоте приготовления и натуральных ингредиентах делает его не только вкусным, но и полезным угощением. Нежные тыквенные шарики, слегка хрустящие снаружи и мягкие внутри, тают во рту, а цитрусовые нотки апельсина придают десерту свежесть. Прекрасный вариант для тех, кто ценит легкие и натуральные сладости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
28.1
ккал
1.7g
грамм
1.1g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Тертая тыква
300 
г
Кокосовая мука
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Тертая цедра апельсина
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть на крупной терке тыкву, положить в чашку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая тыква300 г
  • 2

    Разбить яйцо в чашку с тыквой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 3

    Натереть апельсиновую цедру с апельсина и добавить в чашку с тыквой и яйцом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертая цедра апельсина по вкусу
  • 4

    Добавить в чашку столовую ложку кокосовой муки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука1 столовая ложка
  • 5

    Все тщательно перемешать ложкой.

  • 6

    Разогреть духовку до 190 градусов.

  • 7

    Постелить на противень пергаментную бумагу.

  • 8

    Сформировать шарики из полученной смеси (примерно 4х4 см) и немного приплюснуть.

  • 9

    Выложить полученные изделия на противень и поместить в духовку.

  • 10

    Выпекать 25 минут. Вынуть сразу после приготовления и дать остыть примерно 10 минут.

Похожие рецепты