ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бананово-клубничная запеканка

8 порций

60 минут

Бананово-клубничная запеканка — это нежный, ароматный десерт, который объединил насыщенный вкус спелых бананов и сочной клубники. Корни этого лакомства можно найти в американской кухне, где запеканки часто служат уютным семейным блюдом. Лёгкая текстура теста, приготовленного на основе овсяной и рисовой муки, делает эту выпечку воздушной и мягкой, а йогурт придаёт ей деликатную кислинку. Клубничный аромат подчеркивает сладость банана, создавая идеальный баланс вкусов. Эта запеканка идеально подходит как для завтрака, так и для лёгкого десерта, её можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять нежным йогуртом. Она не только вкусна, но и полезна благодаря натуральным ингредиентам, что делает её прекрасным выбором для тех, кто заботится о здоровом питании.

Бананово-клубничная запеканка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
201ккал
Белки
9.8грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
28.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 2

    Смешать оба вида муки с разрыхлителем, сухим молоком, ванилином и заменителем сахара (у меня стевия).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная мука: 80 г
    2. Рисовая мука: 100 г
    3. Обезжиренное сухое молоко: 3 столовые ложки
    4. Ванилин:  щепотка
    5. Заменитель сахара:  по вкусу
  • 3

    Желтки соединить с натуральным питьевым йогуртом, всыпать сухую смесь, тщательно размешать миксером (я ещё добавила 2 капли клубничного ароматизатора).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 мл
  • 4

    Белки взбить до крепких пиков (не должны вытекать из перевёрнутой миски).

  • 5

    Аккуратно ввести белки в тесто, перемешивая снизу вверх.

  • 6

    Клубнику и банан нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 250 г
    2. Бананы: 1 штука
  • 7

    Весь банан и часть клубники добавить в тесто и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника: 250 г
    2. Бананы: 1 штука
  • 8

    Выложить тесто в силиконовую форму, сверху выложить дольки оставшейся клубники и запекать в разогретой до 175° духовке 40 минут (не передержите, проверяйте по румяности и методом «сухой зубочистки»).