ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый суп

4 порции

45 минут

Зелёный суп – истинное олицетворение весеннего пробуждения природы. Этот рецепт, уходящий корнями в европейскую кухню, привносит в рацион свежесть молодой зелени и насыщенный вкус. Основной ингредиент – крапива, издавна ценившаяся за свои питательные свойства, гармонично сочетается с нежным луком-шалотом и пикантной черемшой. Бархатистая консистенция супа достигается благодаря картофелю, который придаёт ему мягкость. А сливочное масло и куриный бульон создают насыщенную основу, обогащённую тонкими нотами мускатного ореха и белого перца. Финальный штрих – ложка сметаны и варёное яйцо, придающие блюду завершённость. Зеленый суп – это не просто еда, а гастрономическое путешествие, способное подарить уют и тепло в любое время года.

Зеленый суп
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
275.2ккал
Белки
11.3грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
20.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Листья крапивы вымыть, положить в сито, обдать 1/2 л кипятка. Можно также использовать шпинат. Черемшу вымыть и нарезать соломкой. Лук-шалот очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крапива: 400 г
    2. Черемша: 4 стебля
    3. Лук-шалот: 2 штуки
  • 2

    Весь лук обжарить в сливочном масле до прозрачности. Добавить половину листьев крапивы, немного потушить. Залить бульоном и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 2 штуки
    2. Сливочное масло: 40 г
    3. Крапива: 400 г
    4. Куриный бульон: 0.5 л
  • 3

    Картофель вымыть, почистить, порезать кубиками, положить в бульон и разваривать 20 минут. Добавить в суп оставшиеся крапивные листья, сделать пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 250 г
    2. Крапива: 400 г
  • 4

    Суп подогреть, приправить, добавить сметаны, вареное яйцо и сразу же подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый белый перец:  по вкусу
    3. Мускатный орех:  по вкусу
    4. Сметана: 4 столовые ложки
    5. Куриное яйцо: 2 штуки