З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Сэндвич «Тоскана»

3 порции

15 минут

Сэндвич «Тоскана» — это воплощение средиземноморской гастрономии, сочетающее простоту и насыщенность вкусов. Его история уходит корнями в итальянские кулинарные традиции, где сочетание свежих ингредиентов играет главную роль. Хрустящий багет, пропитанный ароматной смесью масла и винного уксуса, создает идеальную основу для начинки. Салат придает свежесть, тунец — насыщенность, а оливки и перец чили добавляют пикантности. Такой сэндвич — идеальный выбор для легкого, но питательного перекуса. Его можно подать как часть обеда или взять с собой на пикник. Это не просто блюдо, а настоящее путешествие в солнечную Тоскану, где каждая нотка вкуса рассказывает о богатстве местной кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
537.4
ккал
32.6g
грамм
20.1g
грамм
56g
грамм
Ингредиенты
3порции
Растительное масло
0.3 
ст.
Французский багет
1 
шт.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Сахар
0.5 
ч.л.
Зеленый салат
4 
кус.
Сушеная зелень
1 
ч.л.
Консервированный тунец
350 
г
Оливки
10 
шт.
Красный перец чили
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте хлеб вдоль пополам и на три части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Французский багет1 штука
  • 2

    Соедините масло, уксус, зелень, сахар и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло0.3 стакан
    2. Красный винный уксус2 столовые ложки
    3. Сушеная зелень1 чайная ложка
    4. Сахар0.5 чайная ложка
    5. Красный перец чили1 штука
  • 3

    Получившейся смесью полейте хлеб изнутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло0.3 стакан
    2. Красный винный уксус2 столовые ложки
    3. Сушеная зелень1 чайная ложка
    4. Сахар0.5 чайная ложка
    5. Красный перец чили1 штука
  • 4

    На нижнюю часть сэндвича положите листья салата, затем — рыбу, оливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат4 куска
    2. Консервированный тунец350 г
    3. Оливки10 штук
  • 5

    Закройте верхней частью.

Похожие рецепты