З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня

Бутерброд с сыром и томатами

1 порция

10 минут

Бутерброд с сыром и томатами — это изысканный, но простой вариант легкого европейского перекуса. Его происхождение можно связать с классическим итальянским салатом «Капрезе», где главными ингредиентами выступают томаты, моцарелла и базилик. Этот бутерброд обладает мягким сливочным вкусом благодаря нежирному сыру, а свежие томаты добавляют сочность и легкую кислинку. Базилик подчеркивает ароматы, придавая блюду средиземноморскую ноту. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием: цельнозерновые хлебцы делают этот перекус более полезным. Его можно подавать как легкий завтрак или закуску, а зерновой хлеб позволит адаптировать его под индивидуальные вкусовые предпочтения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
49.5
ккал
1.6g
грамм
0.4g
грамм
9.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Цельнозерновые хлебцы
1 
шт.
Обезжиренный мягкий сыр
 
по вкусу
Помидоры
1 
шт.
Базилик
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Возьми нежирный мягкий сыр, помидоры и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный мягкий сыр по вкусу
    2. Помидоры1 штука
    3. Базилик по вкусу
  • 2

    Диетическая версия «Капрезе» готова:)

  • 3

    Вместо хлебца можно взять зерновой хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновые хлебцы1 штука

Похожие рецепты