ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с кабачками

2 порции

30 минут

Рис с кабачками – это простое, но изысканное блюдо турецкой кухни, которое сочетает в себе мягкость жасминового риса и сочность обжаренных кабачков. Легенда гласит, что оно возникло в небольших прибрежных деревушках, где свежие овощи и ароматный рис стали основой домашнего уюта. Вкус блюда гармоничный: нежный кабачок дополняется кислинкой помидоров, а легкая обжарка на растительном масле придает насыщенность. Блюдо можно подавать как самостоятельное или в сочетании с мясом или йогуртовым соусом. Оно прекрасно подходит для летнего обеда или легкого ужина, радуя свежестью и питательной ценностью.

Рис с кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
456.1ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
18.7грамм
Углеводы
64.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, поместить в кастрюлю и залить горячей водой в пропорции 1:2. На среднем огне довести до кипения и посолить, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис: 150 г
  • 2

    Очистить кабачок и нарезать кубиками. Начать обжаривать в сковороде с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Когда кабачки будут почти готовы, нарезать помидоры кубиками и добавить в сковороду. Посолить, поперчить. Обжарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 4

    Добавить рис, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис: 150 г