З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Рис с кабачками

2 порции

30 минут

Рис с кабачками – это простое, но изысканное блюдо турецкой кухни, которое сочетает в себе мягкость жасминового риса и сочность обжаренных кабачков. Легенда гласит, что оно возникло в небольших прибрежных деревушках, где свежие овощи и ароматный рис стали основой домашнего уюта. Вкус блюда гармоничный: нежный кабачок дополняется кислинкой помидоров, а легкая обжарка на растительном масле придает насыщенность. Блюдо можно подавать как самостоятельное или в сочетании с мясом или йогуртовым соусом. Оно прекрасно подходит для летнего обеда или легкого ужина, радуя свежестью и питательной ценностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
456.1
ккал
6.4g
грамм
18.7g
грамм
64.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Жасминовый рис
150 
г
Кабачки
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, поместить в кастрюлю и залить горячей водой в пропорции 1:2. На среднем огне довести до кипения и посолить, затем убавить огонь до минимума и варить под крышкой до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис150 г
  • 2

    Очистить кабачок и нарезать кубиками. Начать обжаривать в сковороде с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
    2. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Когда кабачки будут почти готовы, нарезать помидоры кубиками и добавить в сковороду. Посолить, поперчить. Обжарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Добавить рис, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис150 г

Похожие рецепты