ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перловая каша с креветками и песто

2 порции

75 минут

Перловая каша с креветками и песто – это удивительное сочетание русской традиции и средиземноморских вкусов. Перловка, известная своей насыщенной текстурой и питательностью, проходит бережную подготовку, чтобы сохранить приятную упругость. Она наполняется ароматом шафрана и тимьяна, создавая теплый, землистый вкус. Креветки, нежные и сочные, добавляют морскую свежесть, а пикантный песто с петрушкой и хрустящими кедровыми орехами придает блюду изысканный акцент. Это блюдо идеально для уютного семейного ужина или праздничного стола, где традиция встречается с современными гастрономическими нотками. Подается горячим, сытным и ароматным – каждая ложка раскрывает новые грани вкуса, делая его по-настоящему особенным.

Перловая каша с креветками и песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
975.6ккал
Белки
67.8грамм
Жиры
34.3грамм
Углеводы
105.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить на 10-12 часов перловку в 1 литре холодной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
  • 2

    Слить воду, влить 500 мл воды и поставить вариться на 45-60 минут в зависимости от того, более или менее разваренная перловка вам нравится. По моему вкусу, в этом блюде уместна перловка, сохранившая посередине то, что называется аль денте в пасте. Добавить шафран, тимьян, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
    2. Шафран:  щепотка
    3. Тимьян:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    В это время возьмите готовый песто, которому доверяете, и настругайте в него мелко петрушку. Обжарьте на сухой сковороде кедровые орехи (это займет 10 секунд) и всыпьте в песто с петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто: 3 столовые ложки
    2. Петрушка: 60 г
    3. Кедровые орехи: 50 г
  • 4

    Поставьте вариться креветки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 12 штук
  • 5

    Пробуйте перловку в процессе варки: когда она будет вам почти нравиться, добавьте в нее замороженный шпинат и перемешайте. Подлейте воду, если кажется, что воды мало.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
    2. Шпинат:  по вкусу
  • 6

    Когда перловка готова, переложите ее в жаропрочную посуду и поставьте на 15-20 минут в раскаленную духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перловая крупа: 1 стакан
  • 7

    Очистите креветки, выньте перловку из духовки, добавьте песто и креветки. Перемешайте и взгляните на перловку по-новому.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Королевские креветки: 12 штук
    2. Песто: 3 столовые ложки