Апельсиново-сливовый смузи
1 порция
10 минут
Апельсиново-сливовый смузи — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркие нотки сладкого апельсина и сочной сливы. Эта комбинация не только радует вкусом, но и дарит заряд энергии благодаря высокому содержанию витаминов. Смузи, вдохновленный рецептами Насти Озеровой, идеально подходит как для утреннего пробуждения, так и для легкого перекуса в течение дня, наполняя его яркими фруктовыми вкусовыми оттенками.
Калорийность146.6ккал
Белки4.1грамм
Жиры0.9грамм
Углеводы32.5грамм
1
Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.
- Шпинат: 50 г
- Апельсины: 1 штука
- Сливы: 100 г
- Вода: 1 стакан
- Мед: 1 чайная ложка
2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3
Перелить в стакан.
